Clasă dedicată echilibrului dintre corp și minte, care combină posturi (asane), respirație conștientă și momente de relaxare profundă. Practica ajută la creșterea flexibilității, mobilității și forței, în timp ce reduce tensiunea acumulată în corp. Este potrivită pentru toate nivelurile, fiind adaptată astfel încât fiecare participant să își poată găsi propriul ritm și să se reconecteze cu sine.

","duration",50,"bufferBefore",0,"bufferAfter","price","color","#f7ce3b","imageUrl","maxParticipants",16,"waitlistEnabled","downPaymentType","NONE","downPaymentValue","allowFullPayment","allowPayAtVenue",true,"allowPayNow","subscriptionRequired","deliveryMode","IN_PERSON","location","Negoiu 51","category","Stretch&relax","sessions",[97,98,99,100,101,102,103],{"_63":154,"_105":155,"_107":156,"_109":155,"_110":156,"_111":157,"_113":114,"_115":116,"_117":158,"_78":79,"_119":159,"_120":160,"_121":161,"_91":-5},{"_63":148,"_105":149,"_107":150,"_109":149,"_110":150,"_111":151,"_113":114,"_115":116,"_117":152,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":153,"_91":-5},{"_63":142,"_105":143,"_107":144,"_109":143,"_110":144,"_111":145,"_113":114,"_115":116,"_117":146,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":147,"_91":-5},{"_63":136,"_105":137,"_107":138,"_109":137,"_110":138,"_111":139,"_113":114,"_115":116,"_117":140,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":141,"_91":-5},{"_63":130,"_105":131,"_107":132,"_109":131,"_110":132,"_111":133,"_113":114,"_115":116,"_117":134,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":135,"_91":-5},{"_63":124,"_105":125,"_107":126,"_109":125,"_110":126,"_111":127,"_113":114,"_115":116,"_117":128,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":129,"_91":-5},{"_63":104,"_105":106,"_107":108,"_109":106,"_110":108,"_111":112,"_113":114,"_115":116,"_117":118,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":122,"_91":-5},"cmvxspfoi003npn3sua9ftvxz","startsAt","2026-12-23T16:30:00.000Z","endsAt","2026-12-23T17:20:00.000Z","customerStartsAt","customerEndsAt","displayDate","2026-12-23","displayStartTime","18:30","displayEndTime","19:20","displayDateLabel","Wed, Dec 23","registeredCount","spotsLeft","coordinators",[123],"Violeta","cmvxspfoi003mpn3s9nbep7ly","2026-12-16T16:30:00.000Z","2026-12-16T17:20:00.000Z","2026-12-16","Wed, Dec 16",[123],"cmvxspfoi003lpn3sv2gc37fm","2026-12-09T16:30:00.000Z","2026-12-09T17:20:00.000Z","2026-12-09","Wed, Dec 9",[123],"cmvxspfoi003kpn3s4i3bfoya","2026-12-02T16:30:00.000Z","2026-12-02T17:20:00.000Z","2026-12-02","Wed, Dec 2",[123],"cmvxspfoi003jpn3sgh0f2gq4","2026-11-25T16:30:00.000Z","2026-11-25T17:20:00.000Z","2026-11-25","Wed, Nov 25",[123],"cmvxspfoi003ipn3s2uz0jzj2","2026-11-18T16:30:00.000Z","2026-11-18T17:20:00.000Z","2026-11-18","Wed, Nov 18",[123],"cmvxspfoi003hpn3sg3agzdh5","2026-11-11T16:30:00.000Z","2026-11-11T17:20:00.000Z","2026-11-11","Wed, Nov 11",1,15,[123],"cmu6qfnkt005zsd5bw2wjct6o","Yin Yoga","#76bb40",[],"cmnx2lmv90230xidkdhpvf0nf","Tonifiere & Heat","#00f900",[170],{"_63":171,"_105":172,"_107":173,"_109":172,"_110":173,"_111":174,"_113":175,"_115":176,"_117":177,"_78":79,"_119":178,"_120":178,"_121":179,"_91":-5},"cmvxsubuj0037pe3tlq7xiodp","2026-11-07T08:00:00.000Z","2026-11-07T08:50:00.000Z","2026-11-07","10:00","10:50","Sat, Nov 7",8,[123],"cmmvyz21900eji02sg6sg2zf0","Tonifiere","

Clasă dinamică pentru întregul corp, axată pe exerciții funcționale care dezvoltă forța și rezistența musculară. Include mișcări variate, cu sau fără echipament, menite să definească musculatura și să crească nivelul de energie. Ritmul este susținut, iar exercițiile pot fi adaptate în funcție de nivelul fiecărui participant.

","#f73b7d","Sculpt",[186,187,188,189,190,191,192],{"_63":234,"_105":235,"_107":236,"_109":235,"_110":236,"_111":237,"_113":197,"_115":198,"_117":238,"_78":79,"_119":239,"_120":240,"_121":241,"_91":-5},{"_63":228,"_105":229,"_107":230,"_109":229,"_110":230,"_111":231,"_113":206,"_115":207,"_117":232,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":233,"_91":-5},{"_63":222,"_105":223,"_107":224,"_109":223,"_110":224,"_111":225,"_113":197,"_115":198,"_117":226,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":227,"_91":-5},{"_63":216,"_105":217,"_107":218,"_109":217,"_110":218,"_111":219,"_113":206,"_115":207,"_117":220,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":221,"_91":-5},{"_63":210,"_105":211,"_107":212,"_109":211,"_110":212,"_111":213,"_113":197,"_115":198,"_117":214,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":215,"_91":-5},{"_63":202,"_105":203,"_107":204,"_109":203,"_110":204,"_111":205,"_113":206,"_115":207,"_117":208,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":209,"_91":-5},{"_63":193,"_105":194,"_107":195,"_109":194,"_110":195,"_111":196,"_113":197,"_115":198,"_117":199,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":200,"_91":-5},"cmurht69q00x9nw53yzd33d7s","2026-11-30T16:00:00.000Z","2026-11-30T16:50:00.000Z","2026-11-30","18:00","18:50","Mon, Nov 30",[201],"Madalina Bot","cmurht69q00x8nw531x4b2gvw","2026-11-26T06:00:00.000Z","2026-11-26T06:50:00.000Z","2026-11-26","08:00","08:50","Thu, Nov 26",[201],"cmurht69q00x7nw536znmbhna","2026-11-23T16:00:00.000Z","2026-11-23T16:50:00.000Z","2026-11-23","Mon, Nov 23",[201],"cmurht69q00x6nw53111rdipq","2026-11-19T06:00:00.000Z","2026-11-19T06:50:00.000Z","2026-11-19","Thu, Nov 19",[201],"cmurht69q00x5nw53qefnmq3q","2026-11-16T16:00:00.000Z","2026-11-16T16:50:00.000Z","2026-11-16","Mon, Nov 16",[201],"cmurht69q00x4nw53u1e7oukt","2026-11-12T06:00:00.000Z","2026-11-12T06:50:00.000Z","2026-11-12","Thu, Nov 12",[201],"cmurht69q00x3nw53n82yewjs","2026-11-09T16:00:00.000Z","2026-11-09T16:50:00.000Z","2026-11-09","Mon, Nov 9",2,14,[201],"cmupxql4j023pjm4zfvn1ozmx","Stretching","

O clasă bazată pe exerciții dinamice și statice de întindere musculară, executate într-un ritm lent și controlat.

Stretchingul ajută la îmbunătățirea flexibilității și mobilității, crește amplitudinea de mișcare a articulațiilor și contribuie la eliberarea tensiunilor acumulate în corp. Este ideal pentru reducerea disconfortului din zona spatelui și gâtului, îmbunătățirea posturii și prevenirea accidentărilor prin pregătirea mușchilor și tendoanelor pentru efort.

În același timp, ritmul calm al clasei favorizează relaxarea, reducerea stresului și o stare generală de bine.

","#ee719e","Meymoon Studio",[248,249,250,251,252,253,254],{"_63":294,"_105":295,"_107":296,"_109":295,"_110":296,"_111":297,"_113":259,"_115":260,"_117":298,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":299,"_91":-5},{"_63":288,"_105":289,"_107":290,"_109":289,"_110":290,"_111":291,"_113":259,"_115":260,"_117":292,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":293,"_91":-5},{"_63":282,"_105":283,"_107":284,"_109":283,"_110":284,"_111":285,"_113":259,"_115":260,"_117":286,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":287,"_91":-5},{"_63":276,"_105":277,"_107":278,"_109":277,"_110":278,"_111":279,"_113":259,"_115":260,"_117":280,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":281,"_91":-5},{"_63":270,"_105":271,"_107":272,"_109":271,"_110":272,"_111":273,"_113":259,"_115":260,"_117":274,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":275,"_91":-5},{"_63":264,"_105":265,"_107":266,"_109":265,"_110":266,"_111":267,"_113":259,"_115":260,"_117":268,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":269,"_91":-5},{"_63":255,"_105":256,"_107":257,"_109":256,"_110":257,"_111":258,"_113":259,"_115":260,"_117":261,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":262,"_91":-5},"cmv9ezgnb00efoe4vsd0sl1ok","2026-12-22T17:30:00.000Z","2026-12-22T18:20:00.000Z","2026-12-22","19:30","20:20","Tue, Dec 22",[263],"Ana Maria Mamiron","cmv9ezgnb00eeoe4vkx6gzld8","2026-12-15T17:30:00.000Z","2026-12-15T18:20:00.000Z","2026-12-15","Tue, Dec 15",[263],"cmv9ezgnb00edoe4vbe48i1r1","2026-12-08T17:30:00.000Z","2026-12-08T18:20:00.000Z","2026-12-08","Tue, Dec 8",[263],"cmv9ezgnb00ecoe4vexv1hwli","2026-12-01T17:30:00.000Z","2026-12-01T18:20:00.000Z","2026-12-01","Tue, Dec 1",[263],"cmv9ezgnb00eboe4v3raxm7si","2026-11-24T17:30:00.000Z","2026-11-24T18:20:00.000Z","2026-11-24","Tue, Nov 24",[263],"cmv9ezgnb00eaoe4vujw0xwty","2026-11-17T17:30:00.000Z","2026-11-17T18:20:00.000Z","2026-11-17","Tue, Nov 17",[263],"cmv9ezgnb00e9oe4vuhe0te0m","2026-11-10T17:30:00.000Z","2026-11-10T18:20:00.000Z","2026-11-10","Tue, Nov 10",[263],"cmupxu7aa024ljm4zmjg6lxpi","Sound Healing","

O clasă concepută pentru resetare, relaxare profundă și reconectare cu tine. Sunetele și vibrațiile produse de gong, bolurile tibetane și Ocean Drum creează un spațiu de liniște în care corpul și mintea pot încetini și se pot relaxa.

Gongul oferă un spectru bogat de frecvențe, bolurile tibetane creează tonuri armonice și vibrații de rezonanță, iar Ocean Drum reproduce sunetul liniștitor al valurilor mării, oferind o senzație de calm și siguranță.

Baia de sunete poate susține relaxarea sistemului nervos, reducerea stresului, îmbunătățirea stării de bine și a calității somnului, precum și eliberarea tensiunilor fizice și mentale. Este o experiență de relaxare profundă, fără efort și fără a fi nevoie de experiență anterioară în meditație.

","#fefcdd","Zen Mode",[],"cmmvzh24700ksq8kt018g4wob","Somatic Experience","

În timpul sesiunii, lucrăm prin practici simple și profunde precum respirația conștientă, mindfulness, sunete care susțin reglarea sistemului nervos, meditație ghidată și storytelling terapeutic. Acestea sunt completate de tehnici corporale precum tapping și shaking, care ajută la eliberarea tensiunilor și emoțiilor stocate. Nu este nevoie să povestești sau să retrăiești experiențe dificile. Corpul este ghidat cu blândețe să proceseze și să elibereze în ritmul său. Fiecare sesiune este diferită și respectă limitele tale. Nu există corect sau greșit. Este un spațiu pentru liniștire, reglare și reconectare. Nu trebuie să știi exact cu ce vii, corpul știe.

","#c5f73b",[],"cmnyzqc9u02ae7dc4oqsi1se1","QiGong & Tai Chi","#77bb41",18,[],"cmmvzn2ps00nfq8ktcwtr6otb","Pilates Spinefitter","

Antrenament concentrat pe sănătatea coloanei vertebrale, folosind echipamentul Spinefitter pentru a elibera tensiunile din zona spatelui și a umerilor. Clasa combină exerciții de mobilitate, stretching și activare musculară, fiind ideală pentru îmbunătățirea posturii, reducerea disconfortului lombar și creșterea flexibilității. Potrivită atât pentru relaxare, cât și pentru corecția posturală.

","#3b96f7","Tone & Control",[322,323,324,325,326,327,328,329],{"_63":369,"_105":370,"_107":371,"_109":370,"_110":371,"_111":231,"_113":114,"_115":116,"_117":232,"_78":79,"_119":159,"_120":160,"_121":372,"_91":-5},{"_63":365,"_105":366,"_107":367,"_109":366,"_110":367,"_111":219,"_113":114,"_115":116,"_117":220,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":368,"_91":-5},{"_63":361,"_105":362,"_107":363,"_109":362,"_110":363,"_111":205,"_113":114,"_115":116,"_117":208,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":364,"_91":-5},{"_63":355,"_105":356,"_107":357,"_109":356,"_110":357,"_111":358,"_113":114,"_115":116,"_117":359,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":360,"_91":-5},{"_63":349,"_105":350,"_107":351,"_109":350,"_110":351,"_111":352,"_113":114,"_115":116,"_117":353,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":354,"_91":-5},{"_63":343,"_105":344,"_107":345,"_109":344,"_110":345,"_111":346,"_113":114,"_115":116,"_117":347,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":348,"_91":-5},{"_63":337,"_105":338,"_107":339,"_109":338,"_110":339,"_111":340,"_113":114,"_115":116,"_117":341,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":342,"_91":-5},{"_63":330,"_105":331,"_107":332,"_109":331,"_110":332,"_111":333,"_113":114,"_115":116,"_117":334,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":335,"_91":-5},"cmvxsqq920048pn3sqp23qs58","2026-12-31T16:30:00.000Z","2026-12-31T17:20:00.000Z","2026-12-31","Thu, Dec 31",[336],"Andreea Irina","cmvxsqq920047pn3spqvc464c","2026-12-24T16:30:00.000Z","2026-12-24T17:20:00.000Z","2026-12-24","Thu, Dec 24",[336],"cmvxsqq920046pn3shtfgydw9","2026-12-17T16:30:00.000Z","2026-12-17T17:20:00.000Z","2026-12-17","Thu, Dec 17",[336],"cmvxsqq920045pn3slgk9njlw","2026-12-10T16:30:00.000Z","2026-12-10T17:20:00.000Z","2026-12-10","Thu, Dec 10",[336],"cmvxsqq920044pn3sloac6qja","2026-12-03T16:30:00.000Z","2026-12-03T17:20:00.000Z","2026-12-03","Thu, Dec 3",[336],"cmvxsqq920043pn3st5teextb","2026-11-26T16:30:00.000Z","2026-11-26T17:20:00.000Z",[336],"cmvxsqq920042pn3svym3olog","2026-11-19T16:30:00.000Z","2026-11-19T17:20:00.000Z",[336],"cmvxsqq920041pn3szfjaeyi6","2026-11-12T16:30:00.000Z","2026-11-12T17:20:00.000Z",[336],"cmrs14jzi0009oi4wa20dut9n","Pilates Rutine","#3b82f6",[],"cmpuxn1yd003rsl218hc8jnqy","Pilates Postural","

Aș vrea să privești Pilates postural nu ca pe o metodă prin care încerci să îți corectezi corpul pentru a arăta într-un anumit fel.

Ci ca pe un proces prin care înveți limbajul propriului corp.

Să știi că atunci când ridici brațul se mișcă articulația umărului, dar participă și omoplatul. Că atunci când ridici piciorul, femurul se mișcă în raport cu bazinul. Că atunci când respiri, diafragma, coastele și musculatura abdominală lucrează împreună. Că atunci când mergi, piciorul, glezna, genunchiul, șoldul și bazinul transmit și controlează forțele.

Cu cât înțelegi mai bine aceste relații, cu atât poți să îți controlezi mai bine mișcările, să îți dezvolți forța și să te miști cu mai multă libertate.

Ai:

oasele, care formează structura.

articulațiile, care permit mișcarea.

mușchii, care produc și controlează mișcarea.

ligamentele, care contribuie la susținerea articulațiilor.

tendoanele, care transmit forța musculară către oase.

sistemul nervos, care coordonează toate aceste structuri.

Pilates Postural te învață să folosești aceste componente împreună.

","#f5ec00","Control",[383,384,385,386],{"_63":399,"_105":400,"_107":401,"_109":400,"_110":401,"_111":157,"_113":206,"_115":207,"_117":158,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":402,"_91":-5},{"_63":395,"_105":396,"_107":397,"_109":396,"_110":397,"_111":151,"_113":206,"_115":207,"_117":152,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":398,"_91":-5},{"_63":391,"_105":392,"_107":393,"_109":392,"_110":393,"_111":145,"_113":206,"_115":207,"_117":146,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":394,"_91":-5},{"_63":387,"_105":388,"_107":389,"_109":388,"_110":389,"_111":139,"_113":206,"_115":207,"_117":140,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":390,"_91":-5},"cmurhn56a00voo75iyj1ffayc","2026-12-02T06:00:00.000Z","2026-12-02T06:50:00.000Z",[336],"cmurhn56a00vno75ifw7dr4cj","2026-11-25T06:00:00.000Z","2026-11-25T06:50:00.000Z",[336],"cmurhn56a00vmo75i2k6vki70","2026-11-18T06:00:00.000Z","2026-11-18T06:50:00.000Z",[336],"cmurhn56a00vlo75igf8wlb15","2026-11-11T06:00:00.000Z","2026-11-11T06:50:00.000Z",[336],"cmmvzb3sr00ilq8ktllpbv4es","Pilates mini ball","

Clasă de pilates care folosește mingea pentru a intensifica activarea musculaturii profunde, în special în zona abdomenului și a spatelui. Exercițiile sunt controlate și precise, contribuind la îmbunătățirea echilibrului, coordonării și stabilității. Mini ball-ul adaugă un element de instabilitate care ajută la tonifiere eficientă și la conștientizarea posturii.

","#b18cfe",[],"cmmvz1kkk00fgi02scxjckbr7","Pilates Intense Routine","

Clasă de pilates într-un ritm mai alert, care combină exerciții clasice cu secvențe dinamice pentru o activare musculară profundă. Accentul este pus pe tonifiere, rezistență și control, fiind o variantă mai provocatoare a pilates-ului tradițional. Recomandată persoanelor care au deja o bază și își doresc un antrenament mai intens și rezultate vizibile.

","#ff82f6",[413],{"_63":414,"_105":415,"_107":416,"_109":415,"_110":416,"_111":417,"_113":114,"_115":116,"_117":418,"_78":79,"_119":419,"_120":420,"_121":421,"_91":-5},"cmvxstazn004npn3ssk2kt4ir","2026-11-06T16:30:00.000Z","2026-11-06T17:20:00.000Z","2026-11-06","Fri, Nov 6",4,12,[422,336],"Andreea Petcu","cmq44s5q6000ncm97iyjzspqj","Pilates Incepatori",[],"cmtyiv2u702cclf55cwbzrn09","Pilates Fit",[429,430,431,432,433,434,435,436],{"_63":467,"_105":468,"_107":469,"_109":468,"_110":469,"_111":297,"_113":206,"_115":207,"_117":298,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":470,"_91":-5},{"_63":463,"_105":464,"_107":465,"_109":464,"_110":465,"_111":291,"_113":206,"_115":207,"_117":292,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":466,"_91":-5},{"_63":459,"_105":460,"_107":461,"_109":460,"_110":461,"_111":285,"_113":206,"_115":207,"_117":286,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":462,"_91":-5},{"_63":455,"_105":456,"_107":457,"_109":456,"_110":457,"_111":279,"_113":206,"_115":207,"_117":280,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":458,"_91":-5},{"_63":451,"_105":452,"_107":453,"_109":452,"_110":453,"_111":273,"_113":206,"_115":207,"_117":274,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":454,"_91":-5},{"_63":447,"_105":448,"_107":449,"_109":448,"_110":449,"_111":267,"_113":206,"_115":207,"_117":268,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":450,"_91":-5},{"_63":443,"_105":444,"_107":445,"_109":444,"_110":445,"_111":258,"_113":206,"_115":207,"_117":261,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":446,"_91":-5},{"_63":437,"_105":438,"_107":439,"_109":438,"_110":439,"_111":440,"_113":206,"_115":207,"_117":441,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":442,"_91":-5},"cmvxsobnd002xpn3sx31eu15e","2026-12-29T06:00:00.000Z","2026-12-29T06:50:00.000Z","2026-12-29","Tue, Dec 29",[201],"cmvxsobnd002wpn3s3f9vf87k","2026-12-22T06:00:00.000Z","2026-12-22T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnd002vpn3sximfpfee","2026-12-15T06:00:00.000Z","2026-12-15T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnd002upn3sl3li0bpz","2026-12-08T06:00:00.000Z","2026-12-08T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnd002tpn3sm487bxev","2026-12-01T06:00:00.000Z","2026-12-01T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnc002spn3si1lrzhcj","2026-11-24T06:00:00.000Z","2026-11-24T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnc002rpn3srju1lus4","2026-11-17T06:00:00.000Z","2026-11-17T06:50:00.000Z",[201],"cmvxsobnc002qpn3scjiwdnph","2026-11-10T06:00:00.000Z","2026-11-10T06:50:00.000Z",[201],"cmmuqo16a001hl88c2l93nxmx","Pilates cu Rolă de Spumă","

Clasa de Pilates cu rolă de spumă (foam roller) este o sesiune de exerciții care combină principiile Pilates cu utilizarea unei role speciale pentru masaj și susținere. În cadrul acestei clase, rola de spumă este folosită pentru: • îmbunătățirea echilibrului și stabilității, • activarea musculaturii profunde (core), • eliberarea tensiunii musculare prin automasaj, • creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor. Exercițiile sunt controlate, lente și concentrate pe respirație, alinierea corpului și conștientizarea mișcărilor. Rola adaugă un element de instabilitate, ceea ce face antrenamentul mai eficient și mai provocator. Este potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoane avansate, fiind utilă pentru tonifiere, relaxare și prevenirea durerilor musculare.

","#ff2600",[],"cmn779hrc000vgoiz5p6l5wve","Pilates cu Cercul Magic","

Clasă de pilates care integrează cercul magic pentru a intensifica activarea musculaturii și a aduce un plus de control în execuția exercițiilor. Acest echipament oferă rezistență și feedback constant, ajutând la tonifierea eficientă a întregului corp, în special a zonei core, coapselor și brațelor. Exercițiile sunt realizate într-un ritm controlat, cu accent pe precizie, aliniament și respirație, contribuind la îmbunătățirea posturii, stabilității și coordonării. Clasa este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care își doresc să aprofundeze practica și să adauge un nivel suplimentar de provocare.

","#3e3bf7",[481,482,483,484,485,486,487,488],{"_63":503,"_105":468,"_107":469,"_109":468,"_110":469,"_111":297,"_113":206,"_115":207,"_117":298,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":504,"_91":-5},{"_63":501,"_105":464,"_107":465,"_109":464,"_110":465,"_111":291,"_113":206,"_115":207,"_117":292,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":502,"_91":-5},{"_63":499,"_105":460,"_107":461,"_109":460,"_110":461,"_111":285,"_113":206,"_115":207,"_117":286,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":500,"_91":-5},{"_63":497,"_105":456,"_107":457,"_109":456,"_110":457,"_111":279,"_113":206,"_115":207,"_117":280,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":498,"_91":-5},{"_63":495,"_105":452,"_107":453,"_109":452,"_110":453,"_111":273,"_113":206,"_115":207,"_117":274,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":496,"_91":-5},{"_63":493,"_105":448,"_107":449,"_109":448,"_110":449,"_111":267,"_113":206,"_115":207,"_117":268,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":494,"_91":-5},{"_63":491,"_105":444,"_107":445,"_109":444,"_110":445,"_111":258,"_113":206,"_115":207,"_117":261,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":492,"_91":-5},{"_63":489,"_105":438,"_107":439,"_109":438,"_110":439,"_111":440,"_113":206,"_115":207,"_117":441,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":490,"_91":-5},"cmurhlhwx00v5nw53pqrariiv",[422,201],"cmurhlhwx00v4nw53sx3rtz4j",[422,201],"cmurhlhwx00v3nw53c2hot1od",[422,201],"cmurhlhwx00v2nw53i0o91hxh",[422,201],"cmurhlhwx00v1nw53rajjrtji",[422,201],"cmurhlhwx00v0nw53p3vwkt1g",[422,201],"cmurhlhwx00uznw53fekptjdt",[422,201],"cmurhlhwx00uynw53hz3gzwat",[422,201],"cmmvz52ea00gfi02sgd9or4a2","Pilates Beginners","

Clasă introductivă, ideală pentru cei care sunt la început sau își doresc să își consolideze bazele în pilates. Accentul este pus pe învățarea corectă a tehnicii, controlul mișcărilor și activarea musculaturii profunde (core). Exercițiile sunt realizate într-un ritm accesibil, cu explicații clare și atenție la postură, respirație și aliniament. Contribuie la îmbunătățirea mobilității, stabilității și conștientizării corporale, oferind o fundație solidă pentru clasele mai avansate.

","#3bd1f7",[],"cmmus3lu10023i02spwjbfmdv","Peach Pump","

Peach Pump 🍑 Un antrenament dedicat sculptării trenului inferior, unde forța întâlnește controlul. Combinăm tonifierea eficientă cu intervale de cardio, aliniament postural și respirație conștientă pentru rezultate vizibile și un corp armonios. Definire. Energie. Eleganță în mișcare.

","#ff4013","Intense Heat",[516,517,518,519,520,521,522,523,524],{"_63":567,"_105":568,"_107":569,"_109":568,"_110":569,"_111":237,"_113":206,"_115":207,"_117":238,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":570,"_91":-5},{"_63":563,"_105":564,"_107":565,"_109":564,"_110":565,"_111":225,"_113":206,"_115":207,"_117":226,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":566,"_91":-5},{"_63":559,"_105":560,"_107":561,"_109":560,"_110":561,"_111":213,"_113":206,"_115":207,"_117":214,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":562,"_91":-5},{"_63":555,"_105":556,"_107":557,"_109":556,"_110":557,"_111":196,"_113":206,"_115":207,"_117":199,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":558,"_91":-5},{"_63":549,"_105":550,"_107":551,"_109":550,"_110":551,"_111":552,"_113":206,"_115":207,"_117":553,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":554,"_91":-5},{"_63":543,"_105":544,"_107":545,"_109":544,"_110":545,"_111":546,"_113":206,"_115":207,"_117":547,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":548,"_91":-5},{"_63":537,"_105":538,"_107":539,"_109":538,"_110":539,"_111":540,"_113":206,"_115":207,"_117":541,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":542,"_91":-5},{"_63":531,"_105":532,"_107":533,"_109":532,"_110":533,"_111":534,"_113":206,"_115":207,"_117":535,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":536,"_91":-5},{"_63":525,"_105":526,"_107":527,"_109":526,"_110":527,"_111":528,"_113":206,"_115":207,"_117":529,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":530,"_91":-5},"cmvxsllv8002ape3tj2mc9fdx","2027-01-04T06:00:00.000Z","2027-01-04T06:50:00.000Z","2027-01-04","Mon, Jan 4",[336],"cmvxsllv80029pe3t53217xls","2026-12-28T06:00:00.000Z","2026-12-28T06:50:00.000Z","2026-12-28","Mon, Dec 28",[336],"cmvxsllv80028pe3twee1h2om","2026-12-21T06:00:00.000Z","2026-12-21T06:50:00.000Z","2026-12-21","Mon, Dec 21",[336],"cmvxsllv80027pe3tzld5qfcu","2026-12-14T06:00:00.000Z","2026-12-14T06:50:00.000Z","2026-12-14","Mon, Dec 14",[336],"cmvxsllv80026pe3tdjvmht0b","2026-12-07T06:00:00.000Z","2026-12-07T06:50:00.000Z","2026-12-07","Mon, Dec 7",[336],"cmvxsllv80025pe3t3pm2eqbt","2026-11-30T06:00:00.000Z","2026-11-30T06:50:00.000Z",[336],"cmvxsllv80024pe3t2ipw8oee","2026-11-23T06:00:00.000Z","2026-11-23T06:50:00.000Z",[336],"cmvxsllv80023pe3tfmhtp6tr","2026-11-16T06:00:00.000Z","2026-11-16T06:50:00.000Z",[336],"cmvxsllv80022pe3tq0xxxkca","2026-11-09T06:00:00.000Z","2026-11-09T06:50:00.000Z",[336],"cmmvzej2s00jvq8kthjy0nhbf","Miscare prin dans","#f73bf1","Flow&relax",[],"cmmuoecio000gl88cgbhahpu1","Mediație și Respirație","

Sesiune ghidată care pune accent pe tehnici de respirație conștientă și meditație, menite să reducă stresul și să calmeze sistemul nervos. Practica ajută la creșterea capacității de concentrare, la reglarea emoțională și la crearea unei stări de liniște interioară. Este ideală pentru oricine simte nevoia de pauză mentală și reconectare.

","#ece636",[],"cmmus7s7r001jq8ktmzdwlc5f","Kickboxing Confidence","

Kickboxingul este un sport dinamic care combină tehnici de lovire cu brațele și picioarele, dezvoltând în același timp forța, coordonarea și rezistența fizică. Este o formă excelentă de antrenament care îmbină elemente de fitness, autoapărare și disciplină mentală. În acest curs vei învăța mișcări simple și tehnici de bază, folosind mănuși de box, care te vor ajuta să îți dezvolți coordonarea, să îți îmbunătățești reflexele și să dobândești instrumente reale de autoapărare. Sesiunile sunt gândite să fie prietenoase și progresive, astfel încât să te simți confortabil, să exersezi în siguranță și să capeți încredere în fiecare mișcare. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reduce stresul și de a câștiga mai multă siguranță în situațiile de zi cu zi.

","#ea2e38","Str:Negoiu Nr:51",[587,588,589,590],{"_63":604,"_105":605,"_107":606,"_109":605,"_110":606,"_111":231,"_113":259,"_115":260,"_117":232,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":607,"_91":-5},{"_63":600,"_105":601,"_107":602,"_109":601,"_110":602,"_111":219,"_113":259,"_115":260,"_117":220,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":603,"_91":-5},{"_63":596,"_105":597,"_107":598,"_109":597,"_110":598,"_111":205,"_113":259,"_115":260,"_117":208,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":599,"_91":-5},{"_63":591,"_105":592,"_107":593,"_109":592,"_110":593,"_111":358,"_113":259,"_115":260,"_117":359,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":594,"_91":-5},"cmurhpsqd00w8nw535c9odrc0","2026-12-03T17:30:00.000Z","2026-12-03T18:20:00.000Z",[595],"Voicu Florin","cmurhpsqd00w7nw53u1zrvujt","2026-11-26T17:30:00.000Z","2026-11-26T18:20:00.000Z",[595],"cmurhpsqd00w6nw53tvnnte3f","2026-11-19T17:30:00.000Z","2026-11-19T18:20:00.000Z",[595],"cmurhpsqd00w5nw53wl1058o6","2026-11-12T17:30:00.000Z","2026-11-12T18:20:00.000Z",[595],"cmupygyda024hmz4rj9z9yfh8","FUNCTIONAL TRAINING","

O clasă dedicată unui corp puternic, mobil și pregătit pentru mișcarea de zi cu zi.

Vei lucra prin mișcări funcționale precum rotații, diagonale, flexii de șold, împingeri și tracțiuni, antrenând corpul ca un întreg. Clasa combină forța, mobilitatea, stabilitatea și coordonarea, cu accent pe control și calitatea mișcării.

Un antrenament care te ajută să te miști mai bine, să îți construiești forța generală și să dezvolți un corp mai rezistent și mai funcțional.

","#e1000f",[613,614,615,616],{"_63":636,"_105":637,"_107":638,"_109":637,"_110":638,"_111":417,"_113":206,"_115":207,"_117":418,"_78":79,"_119":639,"_120":640,"_121":641,"_91":-5},{"_63":630,"_105":631,"_107":632,"_109":631,"_110":632,"_111":633,"_113":206,"_115":207,"_117":634,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":635,"_91":-5},{"_63":624,"_105":625,"_107":626,"_109":625,"_110":626,"_111":627,"_113":206,"_115":207,"_117":628,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":629,"_91":-5},{"_63":617,"_105":618,"_107":619,"_109":618,"_110":619,"_111":620,"_113":206,"_115":207,"_117":621,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":622,"_91":-5},"cmvxsrqje002ype3tv03hok2y","2026-11-27T06:00:00.000Z","2026-11-27T06:50:00.000Z","2026-11-27","Fri, Nov 27",[623],"Stefana Jarca","cmvxsrqje002xpe3t2k8bk8gy","2026-11-20T06:00:00.000Z","2026-11-20T06:50:00.000Z","2026-11-20","Fri, Nov 20",[623],"cmvxsrqje002wpe3t9ov45tgk","2026-11-13T06:00:00.000Z","2026-11-13T06:50:00.000Z","2026-11-13","Fri, Nov 13",[623],"cmvxsrqje002vpe3tryq0p7af","2026-11-06T06:00:00.000Z","2026-11-06T06:50:00.000Z",5,11,[623],"cmtn69qgl002np853bj634pxw","Emotion Through Motion/ Mișcare prin Dans","

Emotion Through Motion” se concentrează pe tehnici somatice care ne

ajută să facem legătura dintre ceea ce simțim în corp și felul în care putem exprima

prin mișcare ceea ce simțim.

Vom explora senzațiile și emoțiile prin înțelegere și simțire, folosindu-ne de mediul

înconjurător, muzică, gânduri, atingere și privire. Scopul cursului este de a

dezvolta, prin diferite metode, capacitatea de a ne înțelege corpul prin dans, de a

explora relația dintre ceea ce simțim și felul în care ne mișcăm și de a ne deschide

atât față de noi înșine, cât și față de ceilalți.

Vom lucra individual, în perechi și în grupuri. Ne vom folosi vocea, vom scrie,

vom citi și vom explora felul în care corpul și mișcarea pot deveni instrumente de

expresie și de relaționare. Ne vom lăsa purtați de muzică spre locuri cât mai

apropiate sau îndepărtate de noi prin senzații, amintiri, emoții și imaginație

","#f4a4c0",[],"cmq45fiv5001vgevbj3pywt54","Circuit","

O sesiune dinamica care cuprinde un antrenament full body work: brațe, abdomen, picioare.

Antreanmetul include un set de 10 exercitii, intru-un ritm mai cardio, include și încălzirea de început + stretchingul de final.

","#9929bd",[],"cmmuq06q5000511vyzw30gu80","Chair Therapy","

Acest antrenament este conceput pentru a vă ajuta să vă tonifiați corpul, să vă îmbunătățiți flexibilitatea și să vă sporiți echilibrul, toate acestea într-un mediu sigur și confortabil. ▫️Îmbunătățirea Forței și Tonusului Muscular: Exercițiile sunt adaptate pentru a lucra toate grupele musculare majore, contribuind la o tonifiere eficientă a întregului corp. ▫️Creșterea Flexibilității: Mișcările sunt blânde și fluide, ajutând la ameliorarea tensiunii musculare și la îmbunătățirea amplitudinii mișcărilor. ▫️Echilibru și Coordonare: Exercițiile pe scaun sunt concepute pentru a dezvolta echilibrul, îmbunătățind coordonarea. ▫️Accesibilitate: Clasa este potrivită pentru toate nivelurile de fitness, inclusiv pentru începători și pentru cei care se recuperează după o accidentare. ▫️Reducerea Stresului: Prin mișcările ritmice și controlate, în sincron cu respirația, participanții își pot liniști mintea și pot reduce nivelurile de stres și anxietate.

","#ffb5af",[657,658,659,660,661],{"_63":678,"_105":679,"_107":680,"_109":679,"_110":680,"_111":297,"_113":114,"_115":116,"_117":298,"_78":79,"_119":159,"_120":160,"_121":681,"_91":-5},{"_63":674,"_105":675,"_107":676,"_109":675,"_110":676,"_111":291,"_113":114,"_115":116,"_117":292,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":677,"_91":-5},{"_63":670,"_105":671,"_107":672,"_109":671,"_110":672,"_111":285,"_113":114,"_115":116,"_117":286,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":673,"_91":-5},{"_63":666,"_105":667,"_107":668,"_109":667,"_110":668,"_111":279,"_113":114,"_115":116,"_117":280,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":669,"_91":-5},{"_63":662,"_105":663,"_107":664,"_109":663,"_110":664,"_111":273,"_113":114,"_115":116,"_117":274,"_78":79,"_119":72,"_120":79,"_121":665,"_91":-5},"cmurhvrhe00wvo75i5z7mqo1o","2026-12-08T16:30:00.000Z","2026-12-08T17:20:00.000Z",[123],"cmurhvrhe00wuo75i6il2layg","2026-12-01T16:30:00.000Z","2026-12-01T17:20:00.000Z",[123],"cmurhvrhe00wto75iwzn1yx42","2026-11-24T16:30:00.000Z","2026-11-24T17:20:00.000Z",[123],"cmurhvrhd00wso75i7f88wstb","2026-11-17T16:30:00.000Z","2026-11-17T17:20:00.000Z",[123],"cmurhvrhd00wro75ih3coeddc","2026-11-10T16:30:00.000Z","2026-11-10T17:20:00.000Z",[123],"paymentProvider","priceType","FIXED","cmmuknimc0017bce6xrf38zx1","MeyMoon Studio","address","","presentationImage","https://cdn.timenow.ro/cdn-cgi/image/width=480,quality=75,format=auto/meymoon/assets/branding/1773753719283-0.jpg","images",[690],"services",[741,742,743],"serviceExtras",{},"professionals",[727,728,729,730,731,732],"schedule",[711,712,713,714,715,716,717],"bankHolidays",[],"timezone","Europe/Bucharest","brandTheme","ZEN_YOGA","logo",{"_63":710},"cancellationWindowHours","cmmuknimc0018bce6x2ipet5i",{"_718":726,"_720":86},{"_718":725,"_720":86},{"_718":724,"_720":86},{"_718":723,"_720":86},{"_718":722,"_720":86},{"_718":721,"_720":86},{"_718":719,"_720":17},"day","SUNDAY","isEnabled","SATURDAY","FRIDAY","THURSDAY","WEDNESDAY","TUESDAY","MONDAY",{"_63":740,"_65":263,"_67":-7,"_734":688},{"_63":739,"_65":336,"_67":-7,"_734":688},{"_63":737,"_65":738,"_67":-7,"_734":688},{"_63":736,"_65":201,"_67":-7,"_734":688},{"_63":735,"_65":623,"_67":-7,"_734":688},{"_63":733,"_65":123,"_67":-7,"_734":688},"cmmun6zsd00c6bce6qu8axtai","image","cmugx0f9b026ioa5i6tm6kymv","cmmupj793000311vyodn3xlqz","cmq4519ew000wcm97qkhrvtrq","Iulia Hardalau","cmmumnphc008ybce6xf6e4bad","cmuqf88y8026ejm4zxfbi11b7",{"_63":759,"_65":760,"_69":745,"_746":70,"_67":688,"_74":758,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752,"_93":761,"_754":159},{"_63":755,"_65":756,"_69":745,"_746":70,"_67":757,"_74":758,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752,"_93":753,"_754":159},{"_63":21,"_65":744,"_69":745,"_746":70,"_67":747,"_74":748,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752,"_93":753,"_754":159},"Pilates Reformer - Semi privat ","50m","durationMinutes","Pilates Semi-Privat\nO experiență intimă de mișcare, creată pentru corpul tău.\n\n2 participanții, un antrenor. Ghidare atentă, adaptare și progres construit în siguranță. Începem cu baza, iar Reformerul devine extensia naturală a controlului tău.\n\nAtenție personalizată\nMișcare conștientă\nRezultate care se simt și se văd.\n\nPrimul antrenament este gratuit, doar în baza programării. 0751 901 111\n\nÎți acorzi spațiul să revii în corpul tău.",190,"minPrice","maxPrice","currency","RON","Pilates","employeeCount","cmnhkp9a1005a12lzl54z3c6k","PIlates Reformer - Antrenament Individual ","O experiență privată, construită în întregime în jurul tău.\nLucrezi 1:1 cu antrenorul, într-un ritm adaptat în fiecare moment. Fiecare detaliu este observat, ajustat și rafinat continuu. Îmbinăm antrenamentul la saltea și Reformer pentru un control profund, mobilitate și forță construite conștient.\nAtenție 100% \nAdaptare în timp real\nMonitorizare constantă\n\nPrima sesiune este gratuită, în baza programării.\n📞 0751 901 111\n\nAlegi un spațiu în care totul este despre tine.",210,"cmnhky3uh006412lz5wubfx5l","Antrenamet Individual Postnatal/Prenatal","Fără categorie","spa",{"_63":685,"_65":686,"_687":688,"_689":767,"_691":768,"_693":769,"_770":771,"_772":17,"_773":206},"companySlug","meymoon","companyName","https://cdn.timenow.ro/meymoon/assets/branding/1773753719283-0.jpg",[],[785,786,787],"team",[774,775,776,777,778,779,780,781],"isOpen","openingTime",{"_63":740,"_65":263,"_734":688},{"_63":739,"_65":336,"_734":688},{"_63":737,"_65":738,"_734":688},{"_63":736,"_65":201,"_734":688},{"_63":783,"_65":784,"_734":688},{"_63":735,"_65":623,"_734":688},{"_63":733,"_65":123,"_734":688},{"_63":782,"_65":595,"_734":688},"cmmuwf5sg0045i02svsbp6k24","cmmuksvdb001lxmowj9cso9a1","Mey Moon",{"_63":759,"_65":760,"_69":745,"_74":758,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752},{"_63":755,"_65":756,"_69":745,"_74":758,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752},{"_63":21,"_65":744,"_69":745,"_74":748,"_683":684,"_749":-5,"_750":-5,"_751":752},"toast","signupAvailable","openaiPixel",{"_816":817,"_818":17},"csrfToken","ixNjtNuWGEg(z*z1!Wz7zQRZU0GQrX6c","honeypotProps",{"_810":811,"_812":813,"_814":815},"requestInfo",{"_798":799,"_800":801,"_802":803,"_804":805},"hints",{"_806":807,"_808":809},"origin","https://www.timenow.ro","path","/book/meymoon/booking","userPrefs",{"_806":807},"theme","light","timeZone","UTC","nameFieldName","name__confirm","validFromFieldName","from__confirm","encryptedValidFrom","SHpXYO6z9222j/7yxcMHfL7+k0b9EApgUKH8F1USmVXi9RuyF8Lx2HY=","pixelId","DQxgdHMUDR8a3tobJzZ4bz","debug"]

Alege un specialist

Orice specialist

Ana Maria Mamiron

Andreea Irina

Iulia Hardalau

Madalina Bot

Stefana Jarca

Violeta

MeyMoon Studio