Clasă dedicată corectării și îmbunătățirii posturii prin exerciții precise și controlate. Se concentrează pe întărirea musculaturii profunde a spatelui, abdomenului și centurii scapulare, eliberarea tensiunilor și creșterea mobilității articulațiilor. Practica ajută la prevenirea durerilor de spate, la alinierea corectă a coloanei și la conștientizarea corpului, oferind o bază solidă pentru orice tip de mișcare și stil de viață activ.

","#fe4001",18,"Tone & Control",[240,249,256,263,270,277,284,291,298],{"_39":241,"_191":242,"_193":243,"_195":242,"_196":243,"_197":244,"_199":245,"_201":246,"_203":247,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":248,"_184":-5},"cmpjx9q6500i1zarfu2607d5w","2026-06-22T07:00:00.000Z","2026-06-22T07:50:00.000Z","2026-06-22","10:00","10:50","Mon, Jun 22",[82],{"_39":250,"_191":251,"_193":252,"_195":251,"_196":252,"_197":253,"_199":245,"_201":246,"_203":254,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":255,"_184":-5},"cmpjx9q6500i2zarfhem4abxg","2026-06-29T07:00:00.000Z","2026-06-29T07:50:00.000Z","2026-06-29","Mon, Jun 29",[82],{"_39":257,"_191":258,"_193":259,"_195":258,"_196":259,"_197":260,"_199":245,"_201":246,"_203":261,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":262,"_184":-5},"cmpjx9q6500i3zarf1959q253","2026-07-06T07:00:00.000Z","2026-07-06T07:50:00.000Z","2026-07-06","Mon, Jul 6",[82],{"_39":264,"_191":265,"_193":266,"_195":265,"_196":266,"_197":267,"_199":245,"_201":246,"_203":268,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":269,"_184":-5},"cmpjx9q6500i4zarfifpq0flc","2026-07-13T07:00:00.000Z","2026-07-13T07:50:00.000Z","2026-07-13","Mon, Jul 13",[82],{"_39":271,"_191":272,"_193":273,"_195":272,"_196":273,"_197":274,"_199":245,"_201":246,"_203":275,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":276,"_184":-5},"cmpjx9q6500i5zarf17798dig","2026-07-20T07:00:00.000Z","2026-07-20T07:50:00.000Z","2026-07-20","Mon, Jul 20",[82],{"_39":278,"_191":279,"_193":280,"_195":279,"_196":280,"_197":281,"_199":245,"_201":246,"_203":282,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":283,"_184":-5},"cmpjx9q6500i6zarfez6xdys7","2026-07-27T07:00:00.000Z","2026-07-27T07:50:00.000Z","2026-07-27","Mon, Jul 27",[82],{"_39":285,"_191":286,"_193":287,"_195":286,"_196":287,"_197":288,"_199":245,"_201":246,"_203":289,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":290,"_184":-5},"cmpjx9q6500i7zarfhgr4k7zs","2026-08-03T07:00:00.000Z","2026-08-03T07:50:00.000Z","2026-08-03","Mon, Aug 3",[82],{"_39":292,"_191":293,"_193":294,"_195":293,"_196":294,"_197":295,"_199":245,"_201":246,"_203":296,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":297,"_184":-5},"cmpjx9q6500i8zarfu3pmehvv","2026-08-10T07:00:00.000Z","2026-08-10T07:50:00.000Z","2026-08-10","Mon, Aug 10",[82],{"_39":299,"_191":300,"_193":301,"_195":300,"_196":301,"_197":302,"_199":245,"_201":246,"_203":303,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":304,"_184":-5},"cmpjx9q6500i9zarfhj50pzg6","2026-08-17T07:00:00.000Z","2026-08-17T07:50:00.000Z","2026-08-17","Mon, Aug 17",[82],{"_39":306,"_41":307,"_111":308,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":309,"_178":-5,"_179":310,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":311,"_187":312},"cmmus7s7r001jq8ktmzdwlc5f","Kickboxing Confidence","

Kickboxingul este un sport dinamic care combină tehnici de lovire cu brațele și picioarele, dezvoltând în același timp forța, coordonarea și rezistența fizică. Este o formă excelentă de antrenament care îmbină elemente de fitness, autoapărare și disciplină mentală. În acest curs vei învăța mișcări simple și tehnici de bază, folosind mănuși de box, care te vor ajuta să îți dezvolți coordonarea, să îți îmbunătățești reflexele și să dobândești instrumente reale de autoapărare. Sesiunile sunt gândite să fie prietenoase și progresive, astfel încât să te simți confortabil, să exersezi în siguranță și să capeți încredere în fiecare mișcare. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a reduce stresul și de a câștiga mai multă siguranță în situațiile de zi cu zi.

","#ea2e38",12,"Intense Heat",[313,322,329,336],{"_39":314,"_191":315,"_193":316,"_195":315,"_196":316,"_197":317,"_199":318,"_201":319,"_203":320,"_179":310,"_205":115,"_207":208,"_209":321,"_184":-5},"cmpuxkg5l003olo3nsb8pjhny","2026-06-11T16:30:00.000Z","2026-06-11T17:20:00.000Z","2026-06-11","19:30","20:20","Thu, Jun 11",[94],{"_39":323,"_191":324,"_193":325,"_195":324,"_196":325,"_197":326,"_199":318,"_201":319,"_203":327,"_179":310,"_205":174,"_207":310,"_209":328,"_184":-5},"cmpuxkg5l003plo3nctmvbc8l","2026-06-18T16:30:00.000Z","2026-06-18T17:20:00.000Z","2026-06-18","Thu, Jun 18",[94],{"_39":330,"_191":331,"_193":332,"_195":331,"_196":332,"_197":333,"_199":318,"_201":319,"_203":334,"_179":310,"_205":174,"_207":310,"_209":335,"_184":-5},"cmpuxkg5l003qlo3nx37vl6ox","2026-06-25T16:30:00.000Z","2026-06-25T17:20:00.000Z","2026-06-25","Thu, Jun 25",[94],{"_39":337,"_191":338,"_193":339,"_195":338,"_196":339,"_197":340,"_199":318,"_201":319,"_203":341,"_179":310,"_205":174,"_207":310,"_209":342,"_184":-5},"cmpuxkg5l003rlo3n0o2nbjmj","2026-07-02T16:30:00.000Z","2026-07-02T17:20:00.000Z","2026-07-02","Thu, Jul 2",[94],{"_39":344,"_41":345,"_111":346,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":347,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":348,"_187":349},"cmmuoecio000gl88cgbhahpu1","Mediație și Respirație","

Sesiune ghidată care pune accent pe tehnici de respirație conștientă și meditație, menite să reducă stresul și să calmeze sistemul nervos. Practica ajută la creșterea capacității de concentrare, la reglarea emoțională și la crearea unei stări de liniște interioară. Este ideală pentru oricine simte nevoia de pauză mentală și reconectare.

","#ece636","Zen Mode",[],{"_39":351,"_41":352,"_111":-5,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":353,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":354,"_187":355},"cmmvzej2s00jvq8kthjy0nhbf","Miscare prin dans ","#f73bf1","Flow&relax",[356,365,372,377,382,387],{"_39":357,"_191":358,"_193":359,"_195":358,"_196":359,"_197":360,"_199":361,"_201":362,"_203":363,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":364,"_184":-5},"cmo36cscz017q6id2fi2o5iuo","2026-06-08T16:00:00.000Z","2026-06-08T16:50:00.000Z","2026-06-08","19:00","19:50","Mon, Jun 8",[88],{"_39":366,"_191":367,"_193":368,"_195":367,"_196":368,"_197":369,"_199":361,"_201":362,"_203":370,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":371,"_184":-5},"cmo36cscz017r6id2qkh8z0br","2026-06-15T16:00:00.000Z","2026-06-15T16:50:00.000Z","2026-06-15","Mon, Jun 15",[88],{"_39":373,"_191":374,"_193":375,"_195":374,"_196":375,"_197":244,"_199":361,"_201":362,"_203":247,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":376,"_184":-5},"cmo36cscz017s6id2ug0dnb68","2026-06-22T16:00:00.000Z","2026-06-22T16:50:00.000Z",[88],{"_39":378,"_191":379,"_193":380,"_195":379,"_196":380,"_197":253,"_199":361,"_201":362,"_203":254,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":381,"_184":-5},"cmo36cscz017t6id297a495ah","2026-06-29T16:00:00.000Z","2026-06-29T16:50:00.000Z",[88],{"_39":383,"_191":384,"_193":385,"_195":384,"_196":385,"_197":260,"_199":361,"_201":362,"_203":261,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":386,"_184":-5},"cmo36cscz017u6id25tcpjisp","2026-07-06T16:00:00.000Z","2026-07-06T16:50:00.000Z",[88],{"_39":388,"_191":389,"_193":390,"_195":389,"_196":390,"_197":267,"_199":361,"_201":362,"_203":268,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":391,"_184":-5},"cmo36cscz017v6id2tpxxzqw5","2026-07-13T16:00:00.000Z","2026-07-13T16:50:00.000Z",[88],{"_39":393,"_41":394,"_111":395,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":396,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":311,"_187":397},"cmmus3lu10023i02spwjbfmdv","Peach Pump","

Peach Pump 🍑 Un antrenament dedicat sculptării trenului inferior, unde forța întâlnește controlul. Combinăm tonifierea eficientă cu intervale de cardio, aliniament postural și respirație conștientă pentru rezultate vizibile și un corp armonios. Definire. Energie. Eleganță în mișcare.

","#831100",[398],{"_39":399,"_191":400,"_193":401,"_195":400,"_196":401,"_197":402,"_199":245,"_201":246,"_203":403,"_179":237,"_205":404,"_207":405,"_209":406,"_184":-5},"cmpy1tmaf035o3zgg059fsmdo","2026-06-06T07:00:00.000Z","2026-06-06T07:50:00.000Z","2026-06-06","Sat, Jun 6",10,8,[91],{"_39":408,"_41":409,"_111":410,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":411,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":412,"_187":413},"cmmvz52ea00gfi02sgd9or4a2","Pilates Beginners","

Clasă introductivă, ideală pentru cei care sunt la început sau își doresc să își consolideze bazele în pilates. Accentul este pus pe învățarea corectă a tehnicii, controlul mișcărilor și activarea musculaturii profunde (core). Exercițiile sunt realizate într-un ritm accesibil, cu explicații clare și atenție la postură, respirație și aliniament. Contribuie la îmbunătățirea mobilității, stabilității și conștientizării corporale, oferind o fundație solidă pentru clasele mai avansate.

","#3bd1f7","Control",[414],{"_39":415,"_191":416,"_193":417,"_195":416,"_196":417,"_197":418,"_199":419,"_201":420,"_203":421,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":422,"_184":-5},"cmpy21y0b037x3zggfhky58y8","2026-06-12T05:00:00.000Z","2026-06-12T05:50:00.000Z","2026-06-12","08:00","08:50","Fri, Jun 12",[75,79],{"_39":424,"_41":425,"_111":426,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":427,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":238,"_187":428},"cmn779hrc000vgoiz5p6l5wve","Pilates cu Cercul Magic","

Clasă de pilates care integrează cercul magic pentru a intensifica activarea musculaturii și a aduce un plus de control în execuția exercițiilor. Acest echipament oferă rezistență și feedback constant, ajutând la tonifierea eficientă a întregului corp, în special a zonei core, coapselor și brațelor. Exercițiile sunt realizate într-un ritm controlat, cu accent pe precizie, aliniament și respirație, contribuind la îmbunătățirea posturii, stabilității și coordonării. Clasa este potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care își doresc să aprofundeze practica și să adauge un nivel suplimentar de provocare.

","#3e3bf7",[],{"_39":430,"_41":431,"_111":432,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":433,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":238,"_187":434},"cmmuqo16a001hl88c2l93nxmx","Pilates cu Rolă de Spumă","

Clasa de Pilates cu rolă de spumă (foam roller) este o sesiune de exerciții care combină principiile Pilates cu utilizarea unei role speciale pentru masaj și susținere. În cadrul acestei clase, rola de spumă este folosită pentru: • îmbunătățirea echilibrului și stabilității, • activarea musculaturii profunde (core), • eliberarea tensiunii musculare prin automasaj, • creșterea flexibilității și mobilității articulațiilor. Exercițiile sunt controlate, lente și concentrate pe respirație, alinierea corpului și conștientizarea mișcărilor. Rola adaugă un element de instabilitate, ceea ce face antrenamentul mai eficient și mai provocator. Este potrivită atât pentru începători, cât și pentru persoane avansate, fiind utilă pentru tonifiere, relaxare și prevenirea durerilor musculare.

","#5043fe",[],{"_39":436,"_41":437,"_111":438,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":439,"_178":-5,"_179":180,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":238,"_187":440},"cmmvz1kkk00fgi02scxjckbr7","Pilates Intense Routine","

Clasă de pilates într-un ritm mai alert, care combină exerciții clasice cu secvențe dinamice pentru o activare musculară profundă. Accentul este pus pe tonifiere, rezistență și control, fiind o variantă mai provocatoare a pilates-ului tradițional. Recomandată persoanelor care au deja o bază și își doresc un antrenament mai intens și rezultate vizibile.

","#3b82f6",[441],{"_39":442,"_191":443,"_193":444,"_195":443,"_196":444,"_197":445,"_199":245,"_201":246,"_203":446,"_179":180,"_205":174,"_207":180,"_209":447,"_184":-5},"cmpy1z9hl03773zggrc0c3p42","2026-06-13T07:00:00.000Z","2026-06-13T07:50:00.000Z","2026-06-13","Sat, Jun 13",[79],{"_39":449,"_41":450,"_111":451,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":452,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":238,"_187":453},"cmmvzb3sr00ilq8ktllpbv4es","Pilates mini ball","

Clasă de pilates care folosește mingea pentru a intensifica activarea musculaturii profunde, în special în zona abdomenului și a spatelui. Exercițiile sunt controlate și precise, contribuind la îmbunătățirea echilibrului, coordonării și stabilității. Mini ball-ul adaugă un element de instabilitate care ajută la tonifiere eficientă și la conștientizarea posturii.

","#3baff7",[454],{"_39":455,"_191":456,"_193":457,"_195":456,"_196":457,"_197":317,"_199":419,"_201":420,"_203":320,"_179":237,"_205":115,"_207":458,"_209":459,"_184":-5},"cmpy1vns6009nmqknh7s6erhp","2026-06-11T05:00:00.000Z","2026-06-11T05:50:00.000Z",17,[85],{"_39":461,"_41":462,"_111":-5,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":463,"_178":-5,"_179":464,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":-5,"_187":465},"cmpuxn1yd003rsl218hc8jnqy","Pilates Postural","#f5ec00",15,[466],{"_39":467,"_191":468,"_193":469,"_195":468,"_196":469,"_197":470,"_199":419,"_201":420,"_203":471,"_179":464,"_205":115,"_207":472,"_209":473,"_184":-5},"cmpuxn1zl003zsl21x8h6k9je","2026-06-10T05:00:00.000Z","2026-06-10T05:50:00.000Z","2026-06-10","Wed, Jun 10",14,[88],{"_39":475,"_41":476,"_111":477,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":478,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":238,"_187":479},"cmmvzn2ps00nfq8ktcwtr6otb","Pilates Spinefitter","

Antrenament concentrat pe sănătatea coloanei vertebrale, folosind echipamentul Spinefitter pentru a elibera tensiunile din zona spatelui și a umerilor. Clasa combină exerciții de mobilitate, stretching și activare musculară, fiind ideală pentru îmbunătățirea posturii, reducerea disconfortului lombar și creșterea flexibilității. Potrivită atât pentru relaxare, cât și pentru corecția posturală.

","#3b96f7",[480,485,491],{"_39":481,"_191":482,"_193":483,"_195":482,"_196":483,"_197":360,"_199":419,"_201":420,"_203":363,"_179":237,"_205":115,"_207":458,"_209":484,"_184":-5},"cmpy24uqa00c8mqknrxe3b9f7","2026-06-08T05:00:00.000Z","2026-06-08T05:50:00.000Z",[79],{"_39":486,"_191":487,"_193":488,"_195":487,"_196":488,"_197":470,"_199":200,"_201":202,"_203":471,"_179":237,"_205":489,"_207":464,"_209":490,"_184":-5},"cmp9zk4fa000lxpak663ad28r","2026-06-10T15:30:00.000Z","2026-06-10T16:20:00.000Z",3,[79],{"_39":492,"_191":493,"_193":494,"_195":493,"_196":494,"_197":418,"_199":200,"_201":202,"_203":421,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":495,"_184":-5},"cmpy24uqa00c9mqknbne1bhhx","2026-06-12T15:30:00.000Z","2026-06-12T16:20:00.000Z",[79],{"_39":497,"_41":498,"_111":-5,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":499,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":348,"_187":500},"cmnyzqc9u02ae7dc4oqsi1se1","QiGong & Tai Chi","#77bb41",[],{"_39":502,"_41":503,"_111":504,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":505,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":348,"_187":506},"cmmvzh24700ksq8kt018g4wob","Somatic Experience","

În timpul sesiunii, lucrăm prin practici simple și profunde precum respirația conștientă, mindfulness, sunete care susțin reglarea sistemului nervos, meditație ghidată și storytelling terapeutic. Acestea sunt completate de tehnici corporale precum tapping și shaking, care ajută la eliberarea tensiunilor și emoțiilor stocate. Nu este nevoie să povestești sau să retrăiești experiențe dificile. Corpul este ghidat cu blândețe să proceseze și să elibereze în ritmul său. Fiecare sesiune este diferită și respectă limitele tale. Nu există corect sau greșit. Este un spațiu pentru liniștire, reglare și reconectare. Nu trebuie să știi exact cu ce vii, corpul știe.

","#c5f73b",[507],{"_39":508,"_191":509,"_193":510,"_195":509,"_196":510,"_197":511,"_199":200,"_201":202,"_203":512,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":513,"_184":-5},"cmp9zrnzt0036hyo27l63ynlk","2026-07-01T15:30:00.000Z","2026-07-01T16:20:00.000Z","2026-07-01","Wed, Jul 1",[79],{"_39":515,"_41":516,"_111":517,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":518,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":186,"_187":519},"cmmvyz21900eji02sg6sg2zf0","Tonifiere","

Clasă dinamică pentru întregul corp, axată pe exerciții funcționale care dezvoltă forța și rezistența musculară. Include mișcări variate, cu sau fără echipament, menite să definească musculatura și să crească nivelul de energie. Ritmul este susținut, iar exercițiile pot fi adaptate în funcție de nivelul fiecărui participant.

","#f73b7d",[520,528,533,538,543,548],{"_39":521,"_191":522,"_193":523,"_195":522,"_196":523,"_197":360,"_199":524,"_201":525,"_203":363,"_179":237,"_205":526,"_207":180,"_209":527,"_184":-5},"cmp9zmy9p002mhyo2ws83eojp","2026-06-08T15:00:00.000Z","2026-06-08T15:50:00.000Z","18:00","18:50",2,[85],{"_39":529,"_191":530,"_193":531,"_195":530,"_196":531,"_197":198,"_199":419,"_201":420,"_203":204,"_179":237,"_205":115,"_207":458,"_209":532,"_184":-5},"cmp9zmy9p002nhyo248ti2vb9","2026-06-09T05:00:00.000Z","2026-06-09T05:50:00.000Z",[85],{"_39":534,"_191":535,"_193":536,"_195":535,"_196":536,"_197":369,"_199":524,"_201":525,"_203":370,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":537,"_184":-5},"cmp9zmy9p002ohyo2jhga3k7l","2026-06-15T15:00:00.000Z","2026-06-15T15:50:00.000Z",[85],{"_39":539,"_191":540,"_193":541,"_195":540,"_196":541,"_197":215,"_199":419,"_201":420,"_203":216,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":542,"_184":-5},"cmp9zmy9p002phyo26c0ynwzd","2026-06-16T05:00:00.000Z","2026-06-16T05:50:00.000Z",[85],{"_39":544,"_191":545,"_193":546,"_195":545,"_196":546,"_197":222,"_199":419,"_201":420,"_203":223,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":547,"_184":-5},"cmp9zmy9p002qhyo28rrb4dnk","2026-06-23T05:00:00.000Z","2026-06-23T05:50:00.000Z",[85],{"_39":549,"_191":550,"_193":551,"_195":550,"_196":551,"_197":229,"_199":419,"_201":420,"_203":230,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":552,"_184":-5},"cmp9zmy9q002rhyo2i86ujdhr","2026-06-30T05:00:00.000Z","2026-06-30T05:50:00.000Z",[85],{"_39":554,"_41":555,"_111":-5,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":439,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":-5,"_112":-5,"_187":556},"cmnx2lmv90230xidkdhpvf0nf","Tonifiere & Heat",[],{"_39":558,"_41":559,"_111":560,"_54":110,"_173":174,"_175":174,"_56":174,"_176":561,"_178":-5,"_179":237,"_181":96,"_162":163,"_164":-5,"_165":96,"_182":135,"_183":96,"_184":185,"_112":562,"_187":563},"cmmvyigkm009vi02sz88yq0q0","Yoga","Clasă dedicată echilibrului dintre corp și minte, care combină posturi (asane), respirație conștientă și momente de relaxare profundă. Practica ajută la creșterea flexibilității, mobilității și forței, în timp ce reduce tensiunea acumulată în corp. Este potrivită pentru toate nivelurile, fiind adaptată astfel încât fiecare participant să își poată găsi propriul ritm și să se reconecteze cu sine.","#f7ce3b","Stretch&relax",[564,569,574,579,584,591,598,605,612,619],{"_39":565,"_191":566,"_193":567,"_195":566,"_196":567,"_197":317,"_199":200,"_201":202,"_203":320,"_179":237,"_205":526,"_207":180,"_209":568,"_184":-5},"cmoo97h3t00h0h947fao5kexd","2026-06-11T15:30:00.000Z","2026-06-11T16:20:00.000Z",[79,91],{"_39":570,"_191":571,"_193":572,"_195":571,"_196":572,"_197":326,"_199":200,"_201":202,"_203":327,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":573,"_184":-5},"cmoo97h3t00h1h947i8cl8lq9","2026-06-18T15:30:00.000Z","2026-06-18T16:20:00.000Z",[79,91],{"_39":575,"_191":576,"_193":577,"_195":576,"_196":577,"_197":333,"_199":200,"_201":202,"_203":334,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":578,"_184":-5},"cmoo97h3t00h2h9473joiojuz","2026-06-25T15:30:00.000Z","2026-06-25T16:20:00.000Z",[79,91],{"_39":580,"_191":581,"_193":582,"_195":581,"_196":582,"_197":340,"_199":200,"_201":202,"_203":341,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":583,"_184":-5},"cmoo97h3t00h3h947jztpj70p","2026-07-02T15:30:00.000Z","2026-07-02T16:20:00.000Z",[79,91],{"_39":585,"_191":586,"_193":587,"_195":586,"_196":587,"_197":588,"_199":200,"_201":202,"_203":589,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":590,"_184":-5},"cmoo97h3t00h4h947qsk7i0pm","2026-07-09T15:30:00.000Z","2026-07-09T16:20:00.000Z","2026-07-09","Thu, Jul 9",[79,91],{"_39":592,"_191":593,"_193":594,"_195":593,"_196":594,"_197":595,"_199":200,"_201":202,"_203":596,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":597,"_184":-5},"cmoo97h3t00h5h947dqs24e8c","2026-07-16T15:30:00.000Z","2026-07-16T16:20:00.000Z","2026-07-16","Thu, Jul 16",[79,91],{"_39":599,"_191":600,"_193":601,"_195":600,"_196":601,"_197":602,"_199":200,"_201":202,"_203":603,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":604,"_184":-5},"cmoo97h3t00h6h9476h7wpscw","2026-07-23T15:30:00.000Z","2026-07-23T16:20:00.000Z","2026-07-23","Thu, Jul 23",[79,91],{"_39":606,"_191":607,"_193":608,"_195":607,"_196":608,"_197":609,"_199":200,"_201":202,"_203":610,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":611,"_184":-5},"cmoo97h3t00h7h947dkak33zc","2026-07-30T15:30:00.000Z","2026-07-30T16:20:00.000Z","2026-07-30","Thu, Jul 30",[79,91],{"_39":613,"_191":614,"_193":615,"_195":614,"_196":615,"_197":616,"_199":200,"_201":202,"_203":617,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":618,"_184":-5},"cmoo97h3t00h8h947qhhil5p5","2026-08-06T15:30:00.000Z","2026-08-06T16:20:00.000Z","2026-08-06","Thu, Aug 6",[79,91],{"_39":620,"_191":621,"_193":622,"_195":621,"_196":622,"_197":623,"_199":200,"_201":202,"_203":624,"_179":237,"_205":174,"_207":237,"_209":625,"_184":-5},"cmoo97h3u00h9h947avrssq8z","2026-08-13T15:30:00.000Z","2026-08-13T16:20:00.000Z","2026-08-13","Thu, Aug 13",[79,91],"actionData","errors"]

Alege un specialist

Orice specialist

Andreea

Andreea Irina

Madalina Bot

Violeta

MeyMoon Studio