Morning Flow - la OTOTO

O sesiune de Hatha Yoga menită să îți aducă energie, dar și o stare de așezare pentru întregul weekend. Îmbinăm asane ușoare și mai provocatoare cu tehnici de respirație conștientă, cultivând în același timp încrederea în sine, bucuria de a fi, prezența și acceptarea. O practică blândă și conștientă, care te ajută să te reîntorci în corp și mai aproape de tine, după o săptămână agitată.

*Pentru practicǎ, te rog sǎ ai cu tine propria saltea de yoga