Yoga With Soul
Classes
Morning Flow - la OTOTO
O sesiune de Hatha Yoga menită să îți aducă energie, dar și o stare de așezare pentru întregul weekend. Îmbinăm asane ușoare și mai provocatoare cu tehnici de respirație conștientă, cultivând în același timp încrederea în sine, bucuria de a fi, prezența și acceptarea. O practică blândă și conștientă, care te ajută să te reîntorci în corp și mai aproape de tine, după o săptămână agitată.
*Pentru practicǎ, te rog sǎ ai cu tine propria saltea de yoga
Yoga in parc - Parc I.O.R - Insula Artelor 🌿
Sesiunile de yoga în parc sunt o adevărată gură de aer proaspăt după o săptămână încărcată. Practica în natură susține relaxarea sistemului nervos și permite energiei să circule liber prin corp, aducând mai multă claritate și echilibru interior. În cadrul sesiunii vom explora asane, tehnici de pranayama și exerciții de centrare, într-un ritm accesibil și blând. Clasa este deschisă tuturor nivelurilor, inclusiv celor care nu au mai practicat yoga până acum. Locul este confirmat în urma efectuării plății.
*Pentru practicǎ, te rog sǎ ai cu tine propria saltea de yoga