RO: Sesiune personalizată de bodywork ce combină eliberarea miofascială, mișcarea asistată și stretchingul pentru reducerea tensiunilor, îmbunătățirea mobilității și relaxare profundă. Adaptată nevoilor individuale. EN: Personalized bodywork combining myofascial release, assisted movement and stretching to reduce tension, improve mobility and promote deep relaxation. Adapted to your individual needs.
Ședință individuală personalizată care îmbină evaluarea posturală, mișcarea conștientă, respirația, mobilitatea și forța funcțională. Fiecare ședință este adaptată nevoilor tale, tiparelor de mișcare și obiectivelor personale. Personalized 1:1 session combining postural assessment, conscious movement, breath, mobility and functional strength. Each session is adapted to your individual needs, movement patterns and goals.
Joi
5 noiembrie
Nu sunt clase programate pentru această zi
Încearcă să explorezi alte zile
Rezervă cu un abonament în loc să plătești fiecare vizită.
4 ședințe · Valabil 45 zile
Integra Movement - Small Group, Integra Reset - Small Group
4 ședințe premium Integra în grup restrâns. Valabil 45 de zile. Maximum 6 participanți pe clasă. 4 premium small-group Integra sessions. Valid for 45 days. Maximum 6 participants per class.
420 RON
Autentifică-te ca să cumperi8 ședințe · Valabil 75 zile
Integra Movement - Small Group, Integra Reset - Small Group
8 ședințe premium Integra în grup restrâns. Valabil 75 de zile. Maximum 6 participanți pe clasă. 8 premium small-group Integra sessions. Valid for 75 days. Maximum 6 participants per class.
760 RON
Autentifică-te ca să cumperio ședință · Valabil 30 zile
Integra Movement - Small Group, Integra Reset - Small Group
O invitație pentru a descoperi studioul Integra și metoda noastră într-o sesiune premium în grup restrâns. Maximum 6 participanți. An invitation to discover the Integra studio and experience our method in a premium small-group session. Maximum 6 participants.
Perioadă de probă gratuită
Autentifică-te ca să cumperio ședință · Valabil 30 zile
Integra Movement - Small Group, Integra Reset - Small Group
O ședință premium Integra în grup restrâns. Maximum 6 participanți/clasă. / One premium small-group Integra session. Maximum 6 participants/class.
120 RON
Autentifică-te ca să cumperi
Integra Method este un studio boutique de mișcare și bodywork în București, dedicat unei abordări inteligente și integrate a corpului. Lucrăm în grupuri restrânse și sesiuni individuale, combinând postura, mobilitatea, forța funcțională, respirația și reglarea sistemului nervos pentru a te ajuta să te miști și să te simți mai bine în corpul tău. EN Integra Method is a boutique movement and bodywork studio in Bucharest, dedicated to an intelligent, integrated approach to the body. Through small-group classes and individual sessions, we combine posture, mobility, functional strength, breath and nervous-system regulation to help you move better and feel better in your body.